Tag der älteren Generationen

Rund 30 Seniorinnen und auch einige Senioren fanden sich zum Tag der älteren Generationen in der TSV Halle ein.

Anlässlich des 125 jährigen Vereinsjubiläums beteiligte sich der TSV in diesem Jahr am diesem bundesweiten Aktionstag. Die Übungsleiterin der Seniorengruppen, Gabi Schlindwein hatte einen Bewegungsparcour rund um den Sportplatz eingerichtet, bei dem sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erst einmal mit leichten Übungen und bei strahlendem Sonnenschein vorbereiten konnten
In der Halle wurde dann der Alltags-Fitnesstest durchgeführt. Dieser wissenschaftlich fundierte und standardisierte Test ermittelt in sechs Übungen den körperlichen  Fitnesszustand im Alltag. So muss zum Beispiel in 30 Sekunden sooft als möglich von einem Stuhl aufgestanden werden, um die Beinkraft zu ermitteln, oder für die Ausdauertestung zwei Minuten lang die Beine angehoben werden- das hört sich einfach an, ist aber doch ganz schön anstrengend!

Die persönlichen Ergebnisse lassen sich dann mit den Durchschnittswerten in den verschiedenen Altersklassen vergleichen – und man kann sagen, dass alle, die sich bereits seit längeren Zeit regelmäßig aktiv im Vereinssport  betätigen meist im oberen Bereich oder sogar darüber lagen!

Statt einer Teilnehmermedaille gab es für alle ein Kartenset der BZGA (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung) als Anregung für einen bewegten Alltag und bei einem kühlen Getränk und selbstgebackenen Snacks konnte man unter den Linden dann noch ein wenig das schöne Wetter genießen.